Vestige Veslim Shake
কেনা:৩৫৫০/-
বিক্রি: ৪০৮০/-
উপাদানঃ
১. শক্তি: ৩৪৭ কিলোক্যালরি
২. প্রোটিন: ৩২.৬ গ্রাম
৩. কার্বোহাইড্রেট: ৫৮ গ্রাম
৪. ফাইবার: ১৩.৪ গ্রাম
৫. স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.৫ গ্রাম ৬. মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড: ০.৫ গ্রাম
৭. প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ।
কার্যকারিতাঃ
১. ওজন কমায় ও ক্যালোরি নিয়ন্ত্রণ করে।
২. শরীরের মেদ চর্বি কমায়।
৩. শরীরের স্বাস্থ্যকর পুষ্টি ও ক্যালোরি প্রদান করে।
৪. অপ্রয়োজনীয় চর্বি ও ক্যালোরির ওভারলোড নিয়ন্ত্রণ করে সুষম পুষ্টি সরবরাহ করে।
৫. শরীরের গুকোজ নিয়ন্ত্রণ করে।
৬. ভেস্লিম শেকে রয়েছে প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ, যা শরীরকে সুস্থ্য রাখতে সহায়তা করে।
7. ব্যবহার বিধিঃ
প্রাপ্ত বয়স্ক দিনে ২ বার, দুপুর বেলা ও রাতের খাবারের পরিবের্ত ২০০ এমএল ঠান্ডা পানি বা দুধের সাথে ১ চামচ (৩০) ভেস্লিম শেক
ভালোকরে মিশ্রণ করে পান করতে হবে।
স্বাস্থ্যকর দেহের জন্য ডায়েট চার্ট:
ভোরবেলা : ১ গ্লাস হালকা গরম পানি + বাদাম এবং আখরোট/প্রোটিন পাউডার। যদি ব্যায়াম করেন তবে পরে আপনি প্রোটিন পাউডার নিতে পারেন।
১-২টি ভেজিটেবল স্যান্ডউইচ।
► সকালের নাস্তায়- ওটস এক গ্লাস দুধের সাথে/১বাটি আখরোট / ১-২ বেসন চিলা / ডালিয়া/ ১বাটি সবজি/ মাল্টি গ্রেন রুটি / ১-২টি
ভেজিটেবল স্যান্ডউইচ। সকাল ১১:০০-১১:৩০ মিনিটে: গ্লাস পানিতে ১ স্কুপ ডায়েটিরি ফাইবার/১ গ্লাস লেবুর জল।
খাবার: ০১:০০-০২:০০ ২টি রুটি + ১ বাটি শাক সবজী + ১ বাটি দই + ১ বাটি সালাদ / ভাজা মুরগির সাথে টুকরো
দুপুরের টুকরো মাল্টিগ্রেনের রুটি।
সন্ধ্যায়: ১ বাটি পেঁপে / মিশ্রিত ফলের জুস এবং গ্রীণ টি।
রাতের খাবার: ২০০ এমএল পানি বা দুধের সাথে ১ চামচ (৩০) গ্রাম ভেস্মি শেক ভালোকরে মিশ্রণ করে পান করতে হবে। রাতে
কোন ভারি খাবার খাওয়া যাবে না।
